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§号外. 禁煙セラピー
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先週は私がこの「メルマガの創刊」と同じくらいに
「ラジオ」を聞きはじめましたとお話ししました。
もう一つ「メルマガの創刊」と同じくらいに
始めたものがあります。
いや、始めたというよりも
…… 「やめました」。
かれこれ長い付き合いになってしまった
たばことお別れしました。
もう必要なくなってしまいました。吸う気も起きません。
苦しくもありません。我慢する必要もありません。
たばことお別れしたきっかけをくれた本を紹介します。
『禁煙セラピー』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/top-22
私はこれを読んで
「一般的な禁煙理論」がぶち壊れてしまいました。
実は、ネット上などでこの本の評判を見ていて
結構成功したひともいっぱいいるみたいだったので
「中途半端な気持ち」で読むのは絶対止めようと思っていました。
なぜって、たばこを止めなきゃいけないと思うと
無性に恐かったのです。
実際、本買ってから読みはじめるまで１か月ぐらい
恐くて読みはじめませんでした。
この気持ちは多分、「たばこを吸わない人」には
わからないと思いますが、
こういう矛盾をたばこは抱えています。
この本では、「無理に」たばこをやめる方法は
書いていません。読みはじめてもたばこを
吸っていてくださいと書いてあります。
そして、たばこの害ではなくて
「たばこの利点」を考えることでやめることが
できるという手法を使っています。
やめようと考えている方、彼氏や旦那さんやお父さんに
たばこを「やめさせたい方」にお薦めです。
※まだ、たばこに「未練のある方」は読まないほうがよいと思います。
禁煙を「始める」本ではないです。たばこを「やめる」本です。
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